«Der Mensch ist für Bewegung gemacht.»

Wer sich bewegt, setzt etwas in Bewegung. Denn Bewegung gibt nicht nur Kraft und Energie. Sie macht auch glücklich. Während wir uns bewegen, schüttet unser Gehirn Hormone und Botenstoffe aus, die unsere Stimmung heben. Es gibt so viele gute Gründe, noch heute mit Bewegung zu beginnen. Bewegung in der Gruppe macht Spass.